Leicht verständlich erklärt Yvonne Dathe, dreifache Deutsche Meisterin im Gleitschirmstreckenfliegen und Mentaltrainerin, in ihrem Buch „Aufwind im Kopf!“ praxisnah und mit zahlreichen Beispielen, wie jeder, egal ob Einsteiger oder Experte, von den Methoden des ­mentalen Trainings profitieren kann.

Ob Wettbewerbs-, Strecken-, Akropilot oder noch Anfänger - für jeden bietet das Mentale Training Möglichkeiten sich zu verbessern und mehr Sicherheit beim Fliegen zu gewinnen. Auf 181 Seiten wirst du leicht verständlich erfahren, was mentales Training ist und wie du es anwenden kannst.

• dich vorbereiten kannst
•  Gewohnheiten für dich nutzen kannst
•  deine Aufmerksamkeit steuern kannst
•  Rückschläge als Lernerfolge verbuchen kannst
•  schnelle Entscheidungen treffen kannst
•  eine positive Grundeinstellung bekommst
•  optimal leistungsfähig bist
•  Ängste überwinden kannst
•  ins Flow kommst
•  Ziele richtig formulierst
•  deine Fähigkeiten richtig einschätzen kannst
•  dich mental auf das Fliegen einstellen kannst

• Daniel Tyrkas (mehrfacher Deutscher XC-Sieger)
• Andreas (Pepe) Malecki (einer der besten Wettbewerbspiloten aus Deutschland)
• Kristin Chirst (zweifache Gewinnerin der Deutschen XC-Meisterschaft)
• Martin Petz (Mitglied der Gleitschirm-Nationalmannschaft)
• Markus Ebenfeld (2011 Sieger beim World XC-Contest sowie mehrfaher Deutscher XC-Meister)
• Markus Berghaus (Fluglehrer und Eigentümer der Flugschule active zone)